ルーティーン

ルーティーンとは

ルーティーンとは、主にプリショット・ルーティーンのことをさします。これは、ショットに入る前に、くり返して行うプロセスを指してそう言います。ショット前のイメージを膨らませたり、身体の動きを確認することを目的としています。ショットの前に、普段と同じルーティーンを行う事で平常心を保ち、心の準備をするためにも有効です。

ルーティーンの重要性とは

プロゴルフ選手の中にも、プリショット・ルーティーンを続けている選手は数多くいます。プレッシャーのかかる場面でも、平常心を保ち、ショットのイメージを膨らませて打つためです。ゴルフは技術もさることながら、非常にメンタルが影響する競技です。ショットを打つ前に不安がよぎってしまう時には、素振りなどのルーティーンで良いイメージを持ってから打ってみましょう。

アドレスまでのルーティーン

アドレスを行うまでのルーティーンでは、まずグリップの握り方が重要です。グリップは正確なショットを打つための基本です。また、アドレスのルーティーンでスイングラインに対して、自分がスクウェアに立てているのかどうか、姿勢に歪みがないかどうかなど、正しくアドレスできているかをチェックすることも非常に重要です。