長岡南ゴルフガーデンは長岡市摂田屋町の長岡東バイパスの東にあるゴルフ練習場で、住宅地と農地に挟まれた環境に位置しています。最寄り駅はJR東日本信越本線の宮内駅で、徒歩約17分、車なら5分で到着できます。約60台が利用できる駐車場があるため、車での利用も可能です。約4キロ離れた場所にゴルフ場があり、ラウンドの前後に練習をするのにも向いている施設となっています。打席数は1階と2階を合わせて80打席と十分なスペースが確保されており、全ての打席にオートティーアップが完備されています。広さは230ヤードで、周辺に高層建築が無いため開放的な気分でクラブを振ることができ、天然芝であるため本格的な練習をすることができます。バンカー練習場もあり、室内ではパターの練習も可能です。マッサージチェアも設置されているので、練習後には疲れた体を癒すことができます。